Yoga bầu mẹ khỏe - con thông minh

|
Mã SP: edu267
30 COIN 699 COIN
Thời gian ưu đãi còn 16h
  • Thời lượng:

    02 giờ 53 phút

  • Giáo trình:

    19 bài giảng

  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online
Hotline hỗ trợ khách hàng 24/7: 0397.152.197
|

Chi tiết Yoga bầu mẹ khỏe - con thông minh

Yoga bầu mẹ khỏe - con thông minh

Mô Tả Ngắn Khóa Học

  • Thời lượng:

    02 giờ 53 phút

  • Giáo trình:

    19 bài giảng

  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online

Bạn sẽ học được gì

Giúp lắng nghe cơ thể, kết nối chặt chẽ hơn với con và chuẩn bị tốt cho quá trình sinh nở
Giúp cơ thể mẹ đưa lượng máu đến tử cung được tối ưu.
Mẹ bầu sẽ có cơ hội tận hưởng một thai kỳ nhẹ nhàng, khỏe mạnh
Hạn chế tăng cân không kiểm soát, rạn da, táo bón, phù nề, đau lưng, mất ngủ…
Giúp mẹ bầu cảm thấy tràn trề năng lượng, vận động và giữ thăng bằng tốt.
Giúp mẹ sinh nở dễ dàng hơn và giúp cho em bé có sức khỏe tốt hơn.

Giới thiệu khóa học Yoga bầu cùng mẹ và bé phát triển khoẻ mạnh Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi người. Bộ môn Yoga bao gồm những bài tập nhẹ nhàng mô tả lại các chuyển động hằng ngày, chủ yếu sử dụng việc điều hòa hơi thở kết hợp với vận động các cơ, khớp trong cơ thể để giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần thoải mái. Mẹ bầu sẽ có cơ hội tận hưởng một thai kỳ nhẹ nhàng, hạn chế được các vấn đề khó chịu thường gặp như tăng cân không kiểm soát, rạn da, táo bón, phù nề, đau lưng, mất ngủ…với yoga bầu. Việc tập luyện đều đặn và hợp lý giúp mẹ bầu cảm thấy tràn trề năng lượng hơn, khả năng phối hợp vận động và cảm giác về thăng bằng tốt hơn.  Nội dung khoá học Yoga bầu - Mẹ khỏe con thông minh Khóa học "Yoga bầu - Mẹ khỏe con thông minh" của huấn luyện viên Nguyễn Giang sẽ mang lại sự khởi đầu tốt nhất cho bạn và em bé của. Các bài tập được hướng dẫn chi tiết, dễ thực hiện, giúp các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, vóc dáng đẹp và em bé phát triển toàn diện, thông minh hơn. Khoá học Yoga bầu - Mẹ khỏe con thông minh sẽ mang đến cho bạn những lợi ích: Tăng cường thể lực: Cũng như những hoạt động thể chất khác việc tập luyện đều đặn và hợp lý sẽ giúp cho các mẹ bầu cảm thấy tràn trề năng lượng hơn. Khả năng phối hợp vận động, thăng bằng sẽ tốt hơn Thư giãn tinh thần: Yoga với những bài tập kéo dãn nhẹ nhàng và các bài tập hít thở sâu sẽ giúp cho những trạng thái tinh thần của mẹ và bé tốt hơn. Như các mẹ biết đấy, trạng thái tinh thần đóng vai trò quan trọng trong quá trình mang thai. Mẹ bầu càng ít căng thẳng, lo lắng, sợ hãi thì thai kỳ càng diễn ra một cách nhẹ nhàng và quá trình sinh nở sẽ diễn ra một cách yên ái hơn Lắng nghe cơ thể: Mẹ bầu học được cách hướng vào bên trong để lắng nghe cơ thể. Từ đó mối quan hệ giữa mẹ và bé sẽ chặt chẽ hơn. Hiểu được những gì đang diễn ra bên trong mình, cảm nhận được nó và có trực giác bản năng Hãy luyện tập ngay từ hôm nay với khoá học "Yoga bầu - Mẹ khỏe con thông minh" của huấn luyện viên Nguyễn Giang tại pd.vn​​​​​​​

GIÁO VIÊN Khóa Học

- Nguyễn Giang Chuyên gia Yoga bầu tại Savary yoga & dance Chuyên gia yoga bầu với 2 năm kinh nghiệm hướng dẫn lớp bầu cho người Việt và nước ng-
Danh mục cùng loại: Khóa học Sức khỏe - Giới tính

CHÚ Ý: Khóa học do admin mua giá gốc gấp 10,20 lần giá hiện tại. Bạn chỉ cần góp 1 chút để học chung với admin. Hoặc làm nhiệm vụ để nhận COIN thưởng free
Tuyệt đối không mang đi chuộc lợi cá nhân!

Danh Sách Bài Giảng

# Tên bài Link học Download
0

Bài 1: Tác dụng của yoga đối với mẹ bầu

Xem ngay

Download
1

Bài 2: Tâm lý mẹ bầu qua các giai đoạn thai kỳ

Xem ngay

Download
2

Bài 3: Kỹ thuật thở giúp thư giãn và tăng cường kết nối với con

Xem ngay

Download
3

Bài 4: Dinh dưỡng cho mẹ bầu ở các giai đoạn thai kỳ

Xem ngay

Download
4

Bài 5: Một số lưu ý khi tập luyện

Xem ngay

Download
5

Bài 6: Bài tập thư giãn và tăng sự kết nối của ba mẹ với con yêu

Xem ngay

Download
6

Bài 7: Bài tập giúp giảm mỏi vai gáy, tê mỏi tay

Xem ngay

Download
7

Bài 8: Bài tập tăng cường sức mạnh đôi tay để phục vụ chăm sóc con sau sinh

Xem ngay

Download
8

Bài 9: Bài tập giúp duy trì độ linh hoạt của cột sống

Xem ngay

Download
9

Bài 10: Bài tập giúp khớp háng linh hoạt và giảm đau lưng dưới, đau thần kinh tọa

Xem ngay

Download
10

Bài 11: Bài tập cải thiện sự thăng bằng cho mẹ

Xem ngay

Download
11

Bài 12: Bài tập giúp tăng sức mạnh đôi chân mẹ khi mang bầu

Xem ngay

Download
12

Bài 13: Củng cố cơ bụng hỗ trợ giảm đau lưng, hỗ trợ quá trình sinh và dễ dàng lấy lại vóc dáng sau sinh

Xem ngay

Download
13

Bài 14: Bài tập giúp cân bằng tâm trí và giải tỏa căng thẳng

Xem ngay

Download
14

Bài 15: Bài tập giúp mẹ cải thiện giấc ngủ và ngủ sâu hơn

Xem ngay

Download
15

Bài 16: Bài tập hỗ trợ thúc đẩy hoạt động hệ tiêu hóa và thải độc

Xem ngay

Download
16

Bài 17: Bài tập kegel và phần cơ sàn chậu phục vụ sinh thường, hồi phục sau sinh

Xem ngay

Download
17

Bài 18: Cách giảm bớt cơn đau khi chuyển dạ và sẵn sàng tâm lý cho mẹ khi sinh

Xem ngay

Download
18

Bài 19: Dẫn thiền thư giãn, cải thiện giấc ngủ, giảm stress

Xem ngay

Download
Server: #Server1 #Server2
Đánh giá

Đánh giá của bạn. Hãy cho chúng tôi biết chất lượng về sản phẩm bằng cách đánh giá dưới đây!