Yoga cho thanh xuân còn mãi

|
Mã SP: edu945
30 COIN 399 COIN
Thời gian ưu đãi còn 7h
  • Thời lượng:

    02 giờ 14 phút

  • Giáo trình:

    27 bài giảng

  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online
Hotline hỗ trợ khách hàng 24/7: 0397.152.197
|

Chi tiết Yoga cho thanh xuân còn mãi

Yoga cho thanh xuân còn mãi

Mô Tả Ngắn Khóa Học

  • Thời lượng:

    02 giờ 14 phút

  • Giáo trình:

    27 bài giảng

  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online

Bạn sẽ học được gì

Giảm cân tự nhiên, loại bỏ mỡ thừa, có được vóc dáng thon gọn, từ bỏ những thói quen xấu dẫn đến bệnh xương khớp
Sắc tố da sẽ được cải thiện rõ rệt, khí huyết lưu thông, tăng cường oxy tái tạo tế bào, có được làn da hồng hào đầy sức sống
Tăng sức đề kháng, đẩy lùi những bệnh thường gặp ở lứa tuổi trung niên
Tạo lập thói quen mới, giúp tâm thái luôn an nhiên, vui vẻ, lạc quan.
Kéo dài tuổi xuân nhờ Yoga

Giới thiệu khóa học Vấn đề của khách hàng ❌ Bạn đang bị thừa cân dù đã tìm đến nhiều phương pháp như uống trà giảm cân, hút mỡ, phẫu thuật... ❌ Bạn có làn da không được tươi sáng dù đã đến các spa làm đẹp hoặc uống các loại thực phẩm chức năng nhập ngoại nổi tiếng. ❌ Bạn mất ngủ, hay lo âu mệt mỏi, có khi đau toàn thân mà không biết nguyên nhân tại sao?? ❌ Đặc biệt khi thời tiết thay đổi, hiện tượng về tai mũi họng hoặc đau đầu chóng mặt làm bạn cảm thấy vô cùng khó chịu. Nhưng bạn đừng quá lo lắng,  ❗ Từ nhiều thế kỷ nay, Yoga đã phổ biến ở nhiều nước trên Thế giới và trở thành một bộ môn thể dục duy nhất rèn luyện thể chất và tinh thần cho mọi lứa tuổi. Có những nơi Yoga như một tôn giáo huyền thoại giúp con người sống khỏe mạnh hạnh phúc và bình an. ❗ Khóa học "Yoga cho thanh xuân còn mãi" được biên soạn công phu dựa trên nền tảng về giải phẫu cơ thể con người ở lứa tuổi trung niên, dành cho các bạn đang gặp phải các vấn đề trên, đặc biệt là người trung niên và phụ nữ sau sinh.  Nội dung khóa học Giáo trình có 27 bài giảng chia làm 6 học phần - Phần 1: giới thiệu tổng quan - Phần 2: Ổn định thân tâm - Phần 3: Khởi động - Phần 4: Các bài tập phục hồi và tăng cường sinh lực - Phần 5: Các bài tập thư giãn - Phần 6: Tổng kết khóa học Lợi ích khóa học ✔️ Thông qua khóa học, Huấn luyện viên Yoga Hà Kim Anh sẽ hướng dẫn bạn phương pháp thở đúng, cùng một số bài thở đặc biệt giúp cung cấp lượng oxy dồi dào cho cơ thể mà bạn chưa từng được cảm nhận.  ✔️ Các bài tập hỗ trợ điều trị những bệnh thường gặp như viêm mũi dị ứng, đau đầu chóng mặt khi thời tiết thay đổi, bệnh đau mỏi vai gáy, huyết áp tiểu đường... Từ đó cải thiện sức khỏe của bạn, giúp bạn có được tinh thần luôn an vui hạnh phúc. Nếu bạn muốn kéo dài tuổi xuân với Yoga thì hãy nhanh tay đăng ký tham gia khóa học Yoga cho thanh xuân còn mãi có tại pd.vn nhé !

GIÁO VIÊN Khóa Học

- Hà Thị Kim Anh Huấn luyện viên cá nhân về Hatha Yoga và trị liệu Chị đã có hơn 4 năm kinh nghiệm đào tạo các giáo vi&eci-
Danh mục cùng loại: Khóa học Sức khỏe - Giới tính

CHÚ Ý: Khóa học do admin mua giá gốc gấp 10,20 lần giá hiện tại. Bạn chỉ cần góp 1 chút để học chung với admin. Hoặc làm nhiệm vụ để nhận COIN thưởng free
Tuyệt đối không mang đi chuộc lợi cá nhân!

Danh Sách Bài Giảng

# Tên bài Link học Download
0

Bài 1: Con đường trở thành Giảng viên Yoga của tôi

Xem ngay

Download
1

Bài 2: Dặn dò trước khi bắt đầu tập luyện

Xem ngay

Download
2

Bài 3: Giới thiệu về Yoga và các tầng cơ thể

Xem ngay

Download
3

Bài 4: Sự khác nhau giữa Yoga và các môn thể dục khác

Xem ngay

Download
4

Bài 5: Cách tạo thói quen khi ngồi phòng tránh bệnh về cột sống

Xem ngay

Download
5

Bài 6: Thở đúng có phải như chúng ta vẫn quen từ bao năm nay?

Xem ngay

Download
6

Bài 7: Thiền tĩnh tâm quan sát hơi thở

Xem ngay

Download
7

Bài 8: Bài tập thở bụng làm đầy oxy tối đa

Xem ngay

Download
8

Bài 9: Bài tập thở âm dương, cân bằng oxy cho 2 bán cầu não, khỏe mạnh hệ hô hấp

Xem ngay

Download
9

Bài 10: Chuỗi bài tập khởi động làm ấm cơ thể, linh hoạt các khớp

Xem ngay

Download
10

Bài 11: Matxa cho khuôn mặt cổ vai gáy, lưu thông kinh lạc qua hình phản chiếu

Xem ngay

Download
11

Bài 12: Bài tập tăng cường thị lực giúp đôi mắt sáng và khỏe mạnh

Xem ngay

Download
12

Bài 13: Linh hoạt khớp háng kích hoạt chức năng sinh lý

Xem ngay

Download
13

Bài 14: Làm ấm vùng lưng, mềm dẻo cột sống kích hoạt chức năng lưu thông máu cho cột sống

Xem ngay

Download
14

Bài 15: Kéo dãn cột sống, hai bên cơ liên sườn, mở các đốt sống ngực

Xem ngay

Download
15

Bài 16: Bài tập khóa cổ chân gập người sang 2 bên

Xem ngay

Download
16

Bài 17: Bài tập vặn xắn đơn giản tăng cường sức mạnh dẻo dai phần hông đùi

Xem ngay

Download
17

Bài 18: Tiếp tục làm ấm cơ thể tăng thêm sức bền trong tư thế quỳ

Xem ngay

Download
18

Bài 19: Thải độc tố

Xem ngay

Download
19

Bài 20: Bài tập tăng cường sức mạnh cơ vai

Xem ngay

Download
20

Bài 21: Bài tập giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi

Xem ngay

Download
21

Bài 22: Bài tập tăng cường hệ tiêu hóa

Xem ngay

Download
22

Bài 23: Bài tập giúp cân bằng cơ thể, tăng cường sức mạnh các cơ chân, đùi và bụng

Xem ngay

Download
23

Bài 24: Tư thế Savasana

Xem ngay

Download
24

Bài 25: Thiền duy trì và ổn định năng lượng - xoa mặt cổ vai gáy

Xem ngay

Download
25

Bài 26: Dinh dưỡng - Tạo thói quen mới giúp tâm thân khỏe mạnh

Xem ngay

Download
26

Bài 27: Lời chào tạm biệt

Xem ngay

Download
27

Bài 28: Trắc nghiệm cuối khóa

Xem ngay

Download
Server: #Server1 #Server2
Đánh giá

Đánh giá của bạn. Hãy cho chúng tôi biết chất lượng về sản phẩm bằng cách đánh giá dưới đây!