35 COIN 479 COIN
Thời gian ưu đãi còn 7h
- Thời lượng:
06 giờ 08 phút
- Giáo trình:
42 bài giảng
- Sở hữu khóa học trọn đời
- Cấp chứng nhận hoàn thành
- Giảm thêm 10% khi thanh toán online
Tag: KHÓA HỌC ONLINE,
Chi tiết Yoga bầu - Mẹ khỏe con vui
Mô Tả Ngắn Khóa Học
- Thời lượng:
06 giờ 08 phút
- Giáo trình:
42 bài giảng
- Sở hữu khóa học trọn đời
- Cấp chứng nhận hoàn thành
- Giảm thêm 10% khi thanh toán online
Bạn sẽ học được gì
Yoga bà bầu giúp mẹ dẻo dai, không đau nhức mỏi người suốt thai kỳ. Một liệu trình Yoga khoa học và vừa sức với các mẹ, giúp cơ thể mẹ dẻo dai, nhẹ nhàng và mềm mại các khớp cơ xương.
Các động tác mềm dẻo, kéo căng và thu lại một cách nhuần nhuyễn giúp nâng cao sức mạnh nâng đỡ của lưng, vai cũng như cột sống, mẹ sẽ thấy đỡ nặng nề khi bụng bầu ngày càng to.
Cách hít thở hiệu quả và bài bản của Yoga sẽ giúp các mẹ vượt cạn dễ dàng hơn, yên tâm khi sinh thường.
Luyện tập lấy hơi và giữ hơi thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu bước vào giai đoạn sinh nở một cách dễ dàng hơn cũng như ít mệt hơn.
Các bài tập dành cho cột sống, xương chậu được luyện tập thường xuyên giúp bà mẹ giảm bớt các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ như đau lưng, mỏi lưng và có bước đệm tốt cho kỳ sinh nở giúp sinh nở dễ dàng hơn và không mất sức.
Yoga nhấn mạnh vào việc hít thở kết hợp với các động tác liên tục sao cho ăn ý chính vì vậy tập Yoga là một cách giúp mẹ bầu thư thái đầu óc, quên đi những lo âu buồn phiền của công việc, giảm stress trong cuộc sống.
Toàn bộ cơ thể được luyện tập một cách hợp lý giúp cho máu được lưu thông tuần hoàn dễ dàng, cơ thể khỏe mạnh và hạn chế sự tăng cân quá mức cho mẹ bầu. Nhờ thế bé yêu trong bụng cũng sẽ được hít thở, vận động theo chuyển động của người mẹ bé sinh ra sẽ khỏe mạnh, thông minh và lanh lợi.
Nhờ tập Yoga mà người mẹ sẽ có tinh thần thoải mái điều này rất quan trọng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi, tránh được nguy cơ mắc các bệnh về rối loạn tâm lý và nâng cao trí tuệ cho em bé trong bụng. Điều này không chỉ có lợi cho người mẹ khi mang thai mà còn rất có ích sau khi sinh con, vì Yoga giúp bạn điều chế được cảm xúc, tiết chế được những mệt mỏi, nóng giận rất cần thiết khi bạn bước vào thời kỳ chăm con nhỏ.
Giới thiệu khóa học Bạn đang bị đau mỏi lưng trong thời gian thai kỳ? Bị phù nề và tê mỏi chân tay làm bạn vô cùng khó chịu và mệt mỏi? Làm thế nào để có thể sinh con dễ dàng mà không cần lên bàn mổ? Phải làm gì để điều hòa khí huyết và hít thở đúng cách để bạn cũng thiên thần nhỏ của bạn cảm thấy thoải mái nhất trong thời gian này? Thấu hiểu được những khó khăn mà mẹ bầu gặp phải trong suốt giai đoạn mang thai cùng với những công dụng tuyệt vời mà Yoga mang lại đối với sức khỏe của mẹ và thai nhi. Giảng viên Luna Thái và khóa học Yoga bầu - Mẹ khỏe con vui sẽ giải đáp mọi thắc mắc trên của bạn. Tham gia khóa học bạn không chỉ giải đáp được các vấn đề trên mà còn có thể hiểu thêm về Thai giáo - một trong các phương pháp dạy con từ khi còn trong bụng mẹ đang rất nổi tiếng hiện nay. Chưa hết, bạn còn có thể tập được bài tập về Thai giáo phát triển 5 giác quan để từ đó giúp bé ngày càng phát triển tốt hơn ngay cả khi bé chưa ra đời. Không thể bỏ qua âm nhạc, một trong các điều kiện cực kỳ quan trọng để phát triển trí thông minh của trẻ từ khi chưa ra đời. Bạn cũng không cần phải lo lắng về việc phải ăn gì hay không ăn gì trong thời gian thai kỳ... Tham gia ngay khóa học hôn nhân gia đình Yoga bầu- Mẹ khỏe con vui để cùng giảng viên Luna Thái - cô gái Vàng Yoga Việt Nam trải qua giai đoạn vất vả nhưng vô cùng hạnh phúc này!
GIÁO VIÊN Khóa Học
- Luna Thái Giảng viên Yoga - Giám khảo chấm thi Quốc tế Luna Thái được mệnh danh là cô gái vàng Yoga Việt Nam - Người đạt- Danh mục cùng loại: Khóa học Nuôi dạy con
Danh Sách Bài Giảng
| # | Tên bài | Link học | Download |
|---|---|---|---|
| 0 | Bài 1: Những lưu ý khi tập yoga bầu | Xem ngay | Download |
| 1 | Bài 2: Thiền tĩnh tâm cho cả thai kỳ | Xem ngay | Download |
| 2 | Bài 3: Khởi động làm nóng các khớp tập cho cả thai kỳ | Xem ngay | Download |
| 3 | Bài 4: Hít thở đúng cách trong thai kỳ | Xem ngay | Download |
| 4 | Bài 5: Các bài tập nhẹ nhàng điều hòa khí huyết | Xem ngay | Download |
| 5 | Bài 6: Cân bằng nội tiết trong thai kỳ | Xem ngay | Download |
| 6 | Bài 7: Giảm đau mỏi lưng | Xem ngay | Download |
| 7 | Bài 8: Lưu thông máu khắp cơ thể | Xem ngay | Download |
| 8 | Bài 9: Tăng sự tập trung và giảm stress | Xem ngay | Download |
| 9 | Bài 10: Điều hòa hơi thở | Xem ngay | Download |
| 10 | Bài 11: Kegel - bài tập vùng đáy sàn khung xương chậu | Xem ngay | Download |
| 11 | Bài 12: Giảm đau mỏi vai gáy | Xem ngay | Download |
| 12 | Bài 13: Căng giãn cơ liên sườn | Xem ngay | Download |
| 13 | Bài 14: Ngừa phù nề | Xem ngay | Download |
| 14 | Bài 15: Giảm đau mỏi cơ thể | Xem ngay | Download |
| 15 | Bài 16: Bài tập giảm phù nề | Xem ngay | Download |
| 16 | Bài 17: Tăng sức mạnh ở chân và xương chậu | Xem ngay | Download |
| 17 | Bài 18: Mở rộng khung xương chậu giúp dễ sinh | Xem ngay | Download |
| 18 | Bài 19: Hít thở giảm stress tăng sức đề kháng | Xem ngay | Download |
| 19 | Bài 20: Giảm đau mỏi cơ thể tập cho cả 3 quý | Xem ngay | Download |
| 20 | Bài 21: Giảm đau hông, hít thở cơ hoành | Xem ngay | Download |
| 21 | Bài 22: Thư giãn phục hồi năng lượng sau mỗi buổi tập | Xem ngay | Download |
| 22 | Bài 23: Xoa bóp toàn thân | Xem ngay | Download |
| 23 | Bài 24: Thai giáo là gì | Xem ngay | Download |
| 24 | Bài 25: Thai giáo phát triển 5 giác quan | Xem ngay | Download |
| 25 | Bài 26: Thai giáo quý 1 | Xem ngay | Download |
| 26 | Bài 27: Thai giáo quý 2 | Xem ngay | Download |
| 27 | Bài 28: Thai giáo quý 3 | Xem ngay | Download |
| 28 | Bài 29: Thai giáo thính giác | Xem ngay | Download |
| 29 | Bài 30: Thai giáo vị giác | Xem ngay | Download |
| 30 | Bài 31: Thai giáo xúc giác | Xem ngay | Download |
| 31 | Bài 32: Nhạc thai giáo giúp phát triển trí não 1 | Xem ngay | Download |
| 32 | Bài 33: Nhạc thai giáo giúp phát triển trí não 2 | Xem ngay | Download |
| 33 | Bài 34: Nhạc thai giáo giúp phát triển trí não 3 | Xem ngay | Download |
| 34 | Bài 35: Nhạc thai giáo giúp phát triển trí não 4 | Xem ngay | Download |
| 35 | Bài 36: Sự phát triển của thai nhi trong 40 tuần | Xem ngay | Download |
| 36 | Bài 37: Nên ăn gì và không nên ăn gì trong thai kỳ | Xem ngay | Download |
| 37 | Bài 38: Những điều bà bầu kiêng kị trong thai kỳ | Xem ngay | Download |
| 38 | Bài 39: Những điều khiến thai nhi sợ nhất | Xem ngay | Download |
| 39 | Bài 40: Phòng ngừa bệnh cho thai nhi | Xem ngay | Download |
| 40 | Bài 41: Quá trình chuyển dạ và sinh thường | Xem ngay | Download |
| 41 | Bài 42: Kết thúc khóa học | Xem ngay | Download |
Đánh giá
Đánh giá của bạn. Hãy cho chúng tôi biết chất lượng về sản phẩm bằng cách đánh giá dưới đây!
