Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên

|
Mã SP: edu483
30 COIN 549 COIN
Thời gian ưu đãi còn 13h
  • Thời lượng:

    04 giờ 52 phút

  • Giáo trình:

    27 bài giảng

  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online
Hotline hỗ trợ khách hàng 24/7: 0397.152.197
|

Chi tiết Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên

Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên

Mô Tả Ngắn Khóa Học

  • Thời lượng:

    04 giờ 52 phút

  • Giáo trình:

    27 bài giảng

  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online

Bạn sẽ học được gì

Phòng tránh các bệnh thường gặp ở bà bầu như chuột rút, đau lưng, đau cơ xương chậu.
Tăng cường sức khỏe sức đề kháng, làm mềm mại khớp háng, xương chậu giúp dễ sinh nở, tăng cường sức bền, sự dẻo dai.
Cách thả lỏng cơ thể để chuẩn bị tâm lý, giúp giảm đau và thoải mái hơn khi sinh nở.
Tránh phù nề, béo phì, tích tụ mỡ thừa trong quá trình mang thai, tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai.
Cách massage thư giãn cho bà bầu, giúp người chồng/người cha kết nối với người vợ/ người mẹ và con yêu sắp chào đời.
Điều chỉnh cảm xúc cho mẹ bầu giảm căng thẳng, hay tránh trầm cảm, lo âu , sợ hãi, và cô đơn.

Giới thiệu khóa học Yoga bầu là gì?  Yoga bầu là loại hình Yoga được các chuyên gia thiết kế dành riêng cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Đây cũng là phương pháp giúp cho bà bầu có sự chuẩn bị cả về thể chất lẫn tinh thần trước khi sinh đồng thời giúp hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Nhờ có Yoga bầu mà mẹ sẽ có tinh thần thoải mái và sức khỏe ổn định, điều này rất quan trọng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi, tránh được nguy cơ mắc các bệnh về rối loạn tâm lý và nâng cao trí tuệ cho em bé trong bụng. Điều này không chỉ có lợi cho người mẹ khi mang thai mà còn rất có ích sau khi sinh con, vì Yoga giúp mẹ căn bằng được cảm xúc, tiết chế được những mệt mỏi, nóng giận rất cần thiết khi bạn bước vào thời kỳ chăm con nhỏ Nội dung khóa học “Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên” được chia thành các phần học cụ thể: Phần 1: Những điều mẹ bầu và các ông bố cần biết - tổng hợp kiến thức về yoga bầu, về quá trình mang thai của mẹ và tầm quan trọng của bố trong suốt quá trình mang thai Phần 2: Các bài tập yoga dành cho mẹ: tổng hợp các động tác, bài tập cụ thể từ tập thở, lưu thông khí huyết cho đến các động tác có người hỗ trợ. Phần 3: Bài tập cân bằng tâm trí và cơ thể giúp mẹ có được một tinh thần thoải mái nhất Phần 4 và 5: Các bài tập yoga - massage cho mẹ bầu, giúp mẹ có thể tập yoga theo các mùa tam cá nguyệt trong thai kỳ, cùng với đó là bài tập massage để mẹ có được tâm thế và sức khỏe tốt nhất chuẩn bị cho ngày vượt cạn thành công! Khóa học “Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên” của giảng viên Thu Mint có gì mà các mẹ bầu không nên bỏ qua: Kiến thức về Yoga bầu và tầm quan trọng của yoga bầu với quá trình mang thai Giải đáp mọi thắc mắc trong thai kỳ liên quan đến yoga bầu Các bài tập yoga bầu và massage dành cho mẹ và bé yêu cả về thể lực và tâm trí Giảng viên - HLV Yoga trị liệu tự nhiên, nhất là đối với yoga dành cho mẹ bầu, yoga trị liệu chữa bệnh.   

GIÁO VIÊN Khóa Học

- Thu Mint Huấn luyện viên Yoga - Giám đốc trung tâm Mint Centre Huấn luyện viên Thu Mint - giám đốc trung tâm Mint Centre Huấn luyện vi&-
Danh mục cùng loại: Khóa học Sức khỏe - Giới tính

CHÚ Ý: Khóa học do admin mua giá gốc gấp 10,20 lần giá hiện tại. Bạn chỉ cần góp 1 chút để học chung với admin. Hoặc làm nhiệm vụ để nhận COIN thưởng free
Tuyệt đối không mang đi chuộc lợi cá nhân!

Danh Sách Bài Giảng

# Tên bài Link học Download
0

Bài 1: Tâm lý mẹ bầu ảnh hưởng tới con như thế nào?

Xem ngay

Download
1

Bài 2: Không gian sống và sinh hoạt

Xem ngay

Download
2

Bài 3: Người chồng, người cha tương lai

Xem ngay

Download
3

Bài 4: Vận động an toàn trong tam cá nguyệt thứ nhất (Tuần 1 đến tuần 13)

Xem ngay

Download
4

Bài 5: Vận động an toàn trong Tam cá nguyệt thứ 2 (Tuần 14 đến 27)

Xem ngay

Download
5

Bài 6: Vận động an toàn trong tam cá nguyệt thứ 3 (Tuần 28 đến 40)

Xem ngay

Download
6

Bài 7: Các lưu ý về tập luyện Yoga an toàn dành cho mẹ bầu trong thời gian mang thai

Xem ngay

Download
7

Bài 8: Luyện sinh khí, luyện thở trước mỗi buổi tập

Xem ngay

Download
8

Bài 9: Bài tập giảm mỏi, căng thẳng: Cổ - vai - gáy

Xem ngay

Download
9

Bài 10: Bài tập làm linh hoạt cột sống

Xem ngay

Download
10

Bài 11: Bài tập tăng cường sức mạnh cổ tay, cánh tay, bắp chân, cơ đùi...

Xem ngay

Download
11

Bài 12: Bài tập làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu

Xem ngay

Download
12

Bài 13: Bài tập nằm khi vừa mới thức dậy, lưu thông khí huyết

Xem ngay

Download
13

Bài 14: Bài tập giúp ngủ ngon và sâu giấc

Xem ngay

Download
14

Bài 15: Tăng cường sức mạnh đôi chân, mở hông và khớp háng

Xem ngay

Download
15

Bài 16: Tập Yoga cùng người hỗ trợ - Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai

Xem ngay

Download
16

Bài 17: Tập Yoga cùng người hỗ trợ - Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh

Xem ngay

Download
17

Bài 18: Các tư thế mèo thăng bằng

Xem ngay

Download
18

Bài 19: Các tư thế đứng

Xem ngay

Download
19

Bài 20: Tam cá nguyệt thứ nhất

Xem ngay

Download
20

Bài 21: Tam cá nguyệt thứ hai - Cardio workout

Xem ngay

Download
21

Bài 22: Tam cá nguyệt thứ hai - Chuỗi tư thế linh hoạt toàn cơ thể

Xem ngay

Download
22

Bài 23: Tam cá nguyệt thứ ba - Chuẩn bị vượt cạn, hơi thở sâu và mềm mại khớp háng

Xem ngay

Download
23

Bài 24: Tam cá nguyệt thứ ba - Giúp lưu thông khí huyết, giảm stress

Xem ngay

Download
24

Bài 25: Bài tập Giúp lưu thông khí huyết toàn cơ thể

Xem ngay

Download
25

Bài 26: Bài tập giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Xem ngay

Download
26

Bài 27: Bài tập Phòng tránh các chứng trầm cảm

Xem ngay

Download
Server: #Server1 #Server2
Đánh giá

Đánh giá của bạn. Hãy cho chúng tôi biết chất lượng về sản phẩm bằng cách đánh giá dưới đây!