Yoga trị liệu cột sống

|
Mã SP: edu57
30 COIN 399 COIN
Thời gian ưu đãi còn 16h
  • Thời lượng:

    02 giờ 22 phút

  • Giáo trình:

    30 bài giảng

  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online
Hotline hỗ trợ khách hàng 24/7: 0397.152.197
|

Chi tiết Yoga trị liệu cột sống

Yoga trị liệu cột sống

Mô Tả Ngắn Khóa Học

  • Thời lượng:

    02 giờ 22 phút

  • Giáo trình:

    30 bài giảng

  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online

Bạn sẽ học được gì

Khả năng tự trị liệu cho bản thân, tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt
Rèn luyện cột sống khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh về xương khớp
Giải phóng các cơ và cột sống khỏi tình trạng đau nhức, không cần đến sự hỗ trợ của người khác hay máy móc
Sức khỏe tự nhiên hoàn hảo, có khả năng tự phục hồi mà không cần lệ thuộc quá nhiều vào thuốc
Giúp tinh thần sảng khoái, xả stress, cơ thể luôn tràn đầy năng lượng
Rèn luyện sức bền, sự dẻo dai

Giới thiệu khóa học Bạn có biết: Như chúng ta biết, cột sống tức là cột trụ của sự sống, các rễ thần kinh xuất phát từ tủy sống chi phối vận động, cảm giác, của toàn bộ thân mình và các chi. Khi cột sống bị tổn thương nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vận động của cơ thể, và từ chi. Bài tập Yoga trị liệu này sẽ giúp các bạn có một cột sống khỏe mạnh, trị liệu những bệnh về cột sống và các cơ liên quan đến cột sống. Đến hơn 60% dân số đặc biệt là phụ nữ sau sinh bị các vấn đề về cột sống. Đặc biệt là những người làm việc văn phòng, phụ nữ sau sinh, người bị liệt hay những người lao động làm việc vất vả. Dù bạn chưa bị bệnh về cột sống, nhưng với khóa học này bạn cũng sẽ có khả năng ngăn ngừa những bệnh có khả năng xảy ra với cột sống của mình, do thói quen sinh hoạt và làm việc, đặc biệt là dân văn phòng. Chính vì thế, khóa học Yoga trị liệu cột sống của giảng viên Trần Thế Long trên pd  sẽ giúp các bạn có thể tự chữa trị cho mình mà không cần đến máy móc hay bất cứ can thiệp nào. Nội dung khóa học Yoga trị liệu cột sống khóa học được thiết kế để những người bị các vấn đề về cột sống, những bệnh thoái hóa cột sống, đau lưng, đau vai gáy cổ, căng cơ, co thắt cơ vùng lưng, thoát vị đĩa đệm, phụ nữ sau sinh. Khóa học  gồm 4 phần: Khởi động, các động tác yoga trị liệu, xoa bóp , thư giãn. Học viên có thể tự tập tại nhà dưới sự hướng dẫn của giảng viên Trần Thế Long qua các video trong khóa Yoga trị liệu cột sống.  Chia sẻ của giảng viên Trần Thế Long "Khóa học này được tôi hướng dẫn từ những trải nghiệm thực tế cá nhân, từ nhỏ tôi đã từng bị liệt, toàn bộ cột sống của tôi đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng và tôi đã rèn luyện để có một cột sống khỏe mạnh, linh hoạt như ngày hôm nay, tôi cũng hướng dẫn cho hàng ngàn người thành công trong việc phục hồi một cột sống mạnh khỏe và linh hoạt."

GIÁO VIÊN Khóa Học

- Trần Thế Long Giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông Giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông Trần-
Danh mục cùng loại: Khóa học Sức khỏe - Giới tính

CHÚ Ý: Khóa học do admin mua giá gốc gấp 10,20 lần giá hiện tại. Bạn chỉ cần góp 1 chút để học chung với admin. Hoặc làm nhiệm vụ để nhận COIN thưởng free
Tuyệt đối không mang đi chuộc lợi cá nhân!

Danh Sách Bài Giảng

# Tên bài Link học Download
0

Bài 1: Giới thiệu khóa học

Xem ngay

Download
1

Bài 2: Trị liệu vai gáy cổ phần 1

Xem ngay

Download
2

Bài 3: Trị liệu vai gáy cổ phần 2

Xem ngay

Download
3

Bài 4: Xoa bóp làm mềm cơ cổ

Xem ngay

Download
4

Bài 5: Kéo dãn cơ vai gáy theo chiều đứng

Xem ngay

Download
5

Bài 6: Kéo dãn cơ vai gáy theo chiều ngang

Xem ngay

Download
6

Bài 7: Vận động cánh tay, căng cơ lưng, cơ vai

Xem ngay

Download
7

Bài 8: Tư thế căng cơ lưng, cơ ngực

Xem ngay

Download
8

Bài 9: Tư thế vặn và làm mềm cột sống

Xem ngay

Download
9

Bài 10: Tư thế cái bàn, tư thế tưởng nhớ nhà hiền triết

Xem ngay

Download
10

Bài 11: Tư thế uốn cong cột sống toàn diện

Xem ngay

Download
11

Bài 12: Tư thế ngồi vươn mình

Xem ngay

Download
12

Bài 13: Tư thế kéo giãn cột sống khi đứng

Xem ngay

Download
13

Bài 14: Vặn lưng kích thích thận

Xem ngay

Download
14

Bài 15: Tư thế đan tay vặn mình

Xem ngay

Download
15

Bài 16: Tư thế thăng bằng và kéo giãn cột sống

Xem ngay

Download
16

Bài 17: Tư thế con gấu

Xem ngay

Download
17

Bài 18: Tư thế bông súng, tư thế cân bằng 4 phía

Xem ngay

Download
18

Bài 19: Tư thế chó duỗi mình

Xem ngay

Download
19

Bài 20: Tập cơ lưng và cột sống toàn diện khi quỳ

Xem ngay

Download
20

Bài 21: Tư thế nhân sư

Xem ngay

Download
21

Bài 22: Tư thế nâng chân, tư thế con cào cào

Xem ngay

Download
22

Bài 23: Tư thế ống bễ, tư thế chèo thuyền

Xem ngay

Download
23

Bài 24: Tư thế cây cầu, tư thế năm điểm tiếp xúc

Xem ngay

Download
24

Bài 25: Tư thế vặn cột sống, tư thế tia chớp

Xem ngay

Download
25

Bài 26: Tư thế cân bằng cột sống theo chiều dọc

Xem ngay

Download
26

Bài 27: Tư thế cân bằng cột sống theo chiều ngang

Xem ngay

Download
27

Bài 28: Xoa bóp

Xem ngay

Download
28

Bài 29: Thư giãn

Xem ngay

Download
29

Bài 30: Tổng kết khóa học

Xem ngay

Download
Server: #Server1 #Server2
Đánh giá

Đánh giá của bạn. Hãy cho chúng tôi biết chất lượng về sản phẩm bằng cách đánh giá dưới đây!