Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân

|
Mã SP: edu375
30 COIN 599 COIN
Thời gian ưu đãi còn 17h
  • Thời lượng:

    01 giờ 48 phút

  • Giáo trình:

    29 bài giảng

  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online
Hotline hỗ trợ khách hàng 24/7: 0397.152.197
|

Chi tiết Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân

Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân

Mô Tả Ngắn Khóa Học

  • Thời lượng:

    01 giờ 48 phút

  • Giáo trình:

    29 bài giảng

  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online

Bạn sẽ học được gì

Nắm được những bài tập và kỹ thuật tập yoga trẻ hóa từ cơ bản cho đến nâng cao
Khắc phục được những vấn đề về sức khỏe như đau đầu cổ vai gáy, đau lưng, đau cơ, ...
Cơ thể dẻo dai, linh hoạt, giữ được tuổi xuân của mình dài lâu
Tập luyện Yoga đúng kỹ thuật, nâng cao sức khỏe cho bản thân
Nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối và hài hòa hơn, hấp dẫn hơn
Tinh thần mạnh mẽ, yên bình, có khả năng đối thoại với những khó khăn trong cuộc sống

Giới thiệu khóa học Bạn đọc thân mến,    Bất cứ chúng ta ai cũng đều mong muốn có chất lượng cuộc sống tốt hơn, khỏe mạnh và giữ tuổi thanh xuân của mình được dài lâu. Thế nhưng với guồng quay của cuộc sống, của bận rộn lo toan đã vô tình đẩy chúng ta vào dòng chảy vội vã của cơm áo gạo tiền, của áp lực, của gánh nặng kinh tế hay các mối quan hệ xung quanh... khiến chúng ta quên mất cơ thể và tâm trí mình cũng rất cần được chăm sóc và giữ gìn.    Hãy để khóa học "Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân" giúp bạn nhanh chóng lấy lại nét đẹp và sức khỏe thanh xuân bạn trót bỏ quên! Về khóa học "Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân"    Khóa học là tổng hợp các kiến thức và bài tập Yoga trẻ hóa do giảng viên Trần Thế Long hướng dẫn, các bài tập này sẽ giúp các bạn có được sức khỏe, làm vóc dáng bạn cân đối, hài hòa hơn, đồng thời tuổi xuân của bạn cũng sẽ kéo dài hơn nếu bạn kiên trì.    Khóa học "Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân" được xây dựng gồm những động tác yoga dành cho những người bận rộn, không có điều kiện đến các phòng tập yoga, thông qua các bài tập giúp nâng cao sức khỏe và thể tạng, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý. Nhiều bài tập yoga truyền thống từ tây tạng như “ Suối nguồn tươi trẻ” và Ấn Độ như “ Chào mặt trời ” được đưa vào bài giảng, giúp học viên có lựa chọn phong phú trong quá trình tập luyện của mình. Các bài tập cũng giúp cân bằng, mềm dẻo cột sống, nâng cao nôi lực cơ thể thông qua các động tác tấn. Nội dung khóa học cụ thể      Phần 1: Giới Thiệu Và Khởi Động      Phần 2: Tăng nội lực      Phần 3: Động tác chào mặt trời      Phần 4: Suối nguồn tươi trẻ      Phần 5: Động tác ngồi      Phần 6: Động tác quỳ      Phần 7: Động tác nằm sấp      Phần 8: Động tác nằm ngửa - Động tác lăn lưng      Phần 9: Xoa bóp - Thư giãn Đừng bỏ lỡ cơ hội đăng ký khóa học "Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân" ngay hôm nay để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp, sức trẻ thanh xuân và có một trị tuệ tinh thần mạnh mẽ, minh mẫn và an yên!

GIÁO VIÊN Khóa Học

- Trần Thế Long Giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông Giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông Trần-
Danh mục cùng loại: Khóa học Sức khỏe - Giới tính

CHÚ Ý: Khóa học do admin mua giá gốc gấp 10,20 lần giá hiện tại. Bạn chỉ cần góp 1 chút để học chung với admin. Hoặc làm nhiệm vụ để nhận COIN thưởng free
Tuyệt đối không mang đi chuộc lợi cá nhân!

Danh Sách Bài Giảng

# Tên bài Link học Download
0

Bài 1: Giới thiệu khóa học

Xem ngay

Download
1

Bài 2: Khởi động cổ, cột sống, cơ liên sườn, lồng ngực

Xem ngay

Download
2

Bài 3: Khởi động khớp háng, đầu gối, cổ chân

Xem ngay

Download
3

Bài 4: Tư thế cái ghế, đan tay vươn mình

Xem ngay

Download
4

Bài 5: Tư thế cái cân, chống tay vươn mình

Xem ngay

Download
5

Bài 6: Tư thế chiến binh, căng cơ liên sườn

Xem ngay

Download
6

Bài 7: Tư thế vặn lưng, căng cơ liên sườn

Xem ngay

Download
7

Bài 8: Tư thế chào mặt trời biến thể

Xem ngay

Download
8

Bài 9: Tư thế chó duỗi mình

Xem ngay

Download
9

Bài 10: Tư thế nửa vầng trăng

Xem ngay

Download
10

Bài 11: Tư thế cái bàn

Xem ngay

Download
11

Bài 12: Tư thế cái chèo thuyền

Xem ngay

Download
12

Bài 13: Tư thế nàng tiên cá

Xem ngay

Download
13

Bài 14: Tư thế đầu kê sàn

Xem ngay

Download
14

Bài 15: Tư thế búp sen

Xem ngay

Download
15

Bài 16: Động tác con bướm, tư thế kéo chân

Xem ngay

Download
16

Bài 17: Tư thế thợ giầy

Xem ngay

Download
17

Bài 18: Tư thế cánh cổng

Xem ngay

Download
18

Bài 19: Tư thế đầu kê gối, uốn cong lưng, vặn cột sống

Xem ngay

Download
19

Bài 20: Động tác quỳ vặn mình

Xem ngay

Download
20

Bài 21: Tư thế tấm ván

Xem ngay

Download
21

Bài 22: Tư thế con thuyền

Xem ngay

Download
22

Bài 23: Tư thế con cào cào

Xem ngay

Download
23

Bài 24: Tư thế cây nến, tư thế cái cầy

Xem ngay

Download
24

Bài 25: Tư thế con cá, tư thế con cá hoa sen

Xem ngay

Download
25

Bài 26: Động tác lăn lưng theo chiều dọc

Xem ngay

Download
26

Bài 27: Xoa bóp

Xem ngay

Download
27

Bài 28: Thư giãn

Xem ngay

Download
28

Bài 29: Tổng kết khóa học

Xem ngay

Download
Server: #Server1 #Server2
Đánh giá

Đánh giá của bạn. Hãy cho chúng tôi biết chất lượng về sản phẩm bằng cách đánh giá dưới đây!